Her presses Hans av elitetrener

Tirsdag kl 6.30 hadde Hans en treningstime sammen Marty Suan som har trent Australias landslag i volleyball og trener både herre og damelag i sandvolleyball på toppnivå. Det var en hard trening der Hans ble svimmel og dårlig, men han gav alt og fulgte Suans treningsinstrukser så godt han kunne. Suan sier treningen Hans gjennomførte på tirsdag hadde en intensitet på 3 på en skala fra en til 10 og Hans er nødt til å beherske en 10 trening for å virkelig kunne bli god som sandvolleyballspiller. Dette skremmer ikke Hans som har som ambisjon å være i sin livs beste form når vi setter oss på flyet tilbake til Norge. Det blir tre harde måneder med trening av kondisjon, teknikk, vektløfting og sandvolleyballspilling som forhåpentligvis gir store resultater. Noe av det viktigste Marty lærte oss på tirsdag var at man aldri skal steike og banne til seg selv under en kamp eller en øvelse, heller fokuser på neste ball isteden for å henge deg opp i feil. (Videoen er filmet med Hans sin I-pod som jeg aldri hadde filmet med før så du kan bli litt sjøsyk av å se videoen)